Insalata Low FODMAP

LIVELLO

Facile

TEMPO

10 Min

PORZIONI

2

Insalata Low FODMAP

I FODMAP negli alimenti

Farine a basso FODMAP

  • Spinaci freschi
  • Mirtilli
  • Avocado

Gos

  • Brie
  • Burro di arachidi

Insalata Low FODMAP

Ingredienti

  • Spinaci freschi
  • Avocado
  • Mirtilli
  • Formaggio Brie
  • Burro di arachidi

Le dosi degli ingredienti decidile tu in base al tuo gusto.

Insalata Low Fodmap

Procedimento:

1.

Riponi su un inslatiera o un piatto amplio un letto di spinacini freschi.

2.

Dopo aver tagliato l’avocado a fettine sottili riponilo sopra gli spinaci.

3.

Aggiungi i mirtilli, la quantità decidila tu in base al tuo gusto.

4.

Taglia il brie a trinagolini e aggiungilo alla composizione.

5.

Infine, con l’aiuto di due cucchiaini aggiungi fiocchi di burro d’arachidi.

6.

L’insalata è pronta! Gustala subito e fammi sapere se ti è piacuta.

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Conservazione

Conservarla in frigorifero ma ricordati di non condirla. L’insalata condita dura solo poche ore altrimenti!

Abbinamenti

Gustali come contorno o piatto principale

Ideale per

Per una pranzo o una cena a basso fodmap sana e gustosa

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